Smart 목표 설정하기 - 목표 달성을 위한 첫걸음

1. 스마트 목표란?

 

 

• 스마트 목표란? - 특정하고 구체적인 목표를 세우고 이를 달성하기 위해 필요한 계획을 세우는 것.
• Specific(구체적인) - 구체적이고 명확하며 모호함이 없는 목표를 설정한다.
• Measurable(측정 가능한) - 목표를 달성했는지 얼마나 달성했는지 정량적으로 측정 가능해야 한다.
• Achievable(실효 가능한) - 현실적이고 달성 가능한 목표여야 한다.
• Relevant(관련성 있는) - 개인 또는 조직의 장기적 목표와 부합하며 중요한 목표여야 한다.
• Time-bound(시간 제한) - 목표 달성을 위한 기한이 명확하게 설정돼야 한다.

 

 

2. 왜 스마트 목표를 설정해야 하는가?

 

 

• 진정한 목표 동기 부여: 스마트 목표는 우리가 달성하고자 하는 목표에 대한 진정한 동기를 부여해준다.
• 목표 중심의 행동: 스마트 목표는 우리의 행동을 목표 중심으로 조절하게끔 도와준다.
• 효율적인 리더십: 스마트 목표는 효율적인 리더십을 발휘하게끔 돕는다.
• 목표 달성을 위한 집중: 스마트 목표는 우리가 목표를 달성하기 위해 집중력을 발휘하게끔 해준다.

 

 

3. 스마트 목표를 설정하는 방법

 

 

• 구체적(Specific): 목표가 구체적이고 구체적인 행동 계획을 포함해야 합니다.
• 측정 가능(Measurable): 목표를 측정할 수 있어야 하며 성취 수준을 추적할 수 있어야 합니다.
• 달성 가능(Achievable): 목표가 현실적이고 실현 가능해야 합니다. 자신의 능력 범위 내여야 합니다.
• 결과 지향적(Relevant): 목표가 중요하고 개인이나 조직의 장기 비전과 연관되어야 합니다.
• 시한 있는(Time-bound): 목표에는 명확한 마감일이 있어야 하며 그 시한에 맞춰 일정을 계획해야 합니다.

 

 

4. 예시와 함께 알아보는 스마트 목표 설정법

 

 

• 목표 1: 체중 감량

구체적(Specific): 3개월 안에 5kg 감량

측정 가능(Measurable): 체중계를 이용하여 매주 목표치 체크

달성 가능(Achievable): 매일 정해진 칼로리 섭취 및 운동 계획

관련성(Relevant): 건강한 식습관과 운동 습관으로 몸에 긍정적인 변화

시한 내(Time-bound): 3개월 후 기준에 맞춰 목표 체중 감량

• 목표 2: 외국어 학습

구체적(Specific): 6개월 안에 영어 회화 능력 향상

측정 가능(Measurable): 매주 회화 수준 향상도 체크

달성 가능(Achievable): 매일 적어도 30분 영어 학습

관련성(Relevant): 업무 및 여행 등 다양한 상황에서 활용 가능

시한 내(Time-bound): 6개월 후 외국어 실력 향상 확인

 

 

5. 스마트 목표 달성을 위한 첫걸음

 

 

• 1. 목표 설정: 명확하고 구체적인 목표를 세워라.
• 2. 측정 가능성: 목표를 실현할 수 있는 방법과 시간표를 설정하라.
• 3. 도전적인 목표: 너무 쉬운 목표보다는 도전적이고 관심을 끄는 목표를 정해라.
• 4. 현실적인 접근: 가능한 목표를 세워 너무 과한 부담을 피하라.
• 5. 시간 대비 목표: 제한된 시간 안에 목표를 달성할 수 있도록 시간별 계획을 세워라.

 

 

6. 결론

 

 

Smart Goals(스마트 목표)는 목표 달성을 위한 강력한 도구이다.

목표 설정과 구체화가 목표 달성의 첫걸음이다.

해당 글의 내용을 바탕으로 자신만의 Smart Goals를 설정해보자.

시작이 반이다! 목표를 향해 한 발짝씩 나아가보자.